Pikka aega oli osteokondroos eakate haigus. Kuid istuv eluviis, ülesöömine, halvad harjumused on seda haigust oluliselt noorendanud. Isegi lastel täheldatakse sageli kehahoia häireid, nõrku seljalihaseid. Kõik see toob kaasa pöördumatuid muutusi selgroos.
Osteokondroos, mis see on
Haigus võib mõjutada emakakaela, rindkere, nimmepiirkonda. Patoloogia tekib ketaste ja selgroolülide rakkude füsioloogiliste protsesside rikkumise tõttu. Kudede struktuur muutub, elastsus kaob. Tulevikus selgroolülide vahelised intervallid kitsenevad, teatud selgroolüli muutub ebastabiilseks.
Osteokondroos võib põhjustada tõsiseid tüsistusi:
- ketta segmentide väljaulatuvus;
- hernia;
- kyphosis;
- skolioos;
- parees;
- halvatus.
Tähtis!Osteokondroosi on üsna raske diagnoosida. Sagedased peavalud, järsud rõhutõusud, lihaste raskustunne, pearinglus äkiliste liigutustega võivad olla selle haiguse varjatud ilmingud.
Haiguse sümptomid
Haigusel on 4 sümptomite rühma. Vaatame igaüks neist.
Statistiline
Need ilmingud on seotud selgroolülide füsioloogilise kuju rikkumisega. Sellisel juhul tekib kehahoia rikkumine, inimesel on raske pead pöörata, ta ei saa selga täielikult sirgendada.
Neuroloogiline
Haigust iseloomustab närvikoe kahjustus. See rikub naha tundlikkust, vähendab lihaste kontraktsioonide intensiivsust.
Haiguse algfaasis ilmneb valu lokaalselt, ainult kahjustatud piirkonnas. Aga kui patoloogia hakkab arenema, mõjutab valusündroom kaugeid piirkondi. Sellisel juhul võivad ilmneda hanepunnid, kipitustunne, tuimus.
Vaskulaarne
Need sümptomid võivad ilmneda järgmistel põhjustel:
- veresooned on kokku surutud. Enamasti juhtub see emakakaela lülisamba kahjustusega. Tulemuseks võib olla hapnikupuudus teatud ajupiirkondades, pearinglus, sageli iiveldus;
- muutused sümpaatilises närvisüsteemis. Seda iseloomustavad pikaajalised spasmid ja krooniline isheemia siseorganites.
Tähtis!Samuti on haiguse troofilised sümptomid - see on veresoonte ja neuroloogiliste tegurite sümbioos, mis põhjustavad nahavigade ja haavandite ilmnemist.
Osteokondroosi põhjused
Füüsiline tegevusetus, halvad harjumused, ülekaal põhjustavad kõige sagedamini osteokondroosi arengut.
Teised haigestumist mõjutavad tegurid on järgmised:
- geneetiline eelsoodumus - halva pärilikkusega inimesed peavad selle haiguse vältimiseks palju pingutama;
- ebaõige ainevahetus, joove, halb keskkonnaseisund;
- väärarenguga lülisammas - lapsepõlvest pärit lapsed istuvad valesti, mis viib kehva kehahoiakuni. Taastumine võib alata igas vanuses, eelistatavalt ujumisega;
- pidev pinge lülisambale, mis on põhjustatud raskest füüsilisest tööst;
- sagedane stress ja pikaajaline närvipinge;
- valusad ja kõverad jalad.
Tähtis!Naised on selle haiguse suhtes vastuvõtlikumad. Põhjus on raseduse või menstruatsiooni põhjustatud pidevad muutused hormonaalses taustal. Dieedid, mõned kaalulangetustooted ja ebamugavad kingad võivad provotseerida osteokondroosi.
Emakakaela lülisamba osteokondroos
See haigus on luu- ja lihaskonna üks levinumaid patoloogiaid.
Inimesed veedavad üha rohkem aega istuvas asendis, keskendudes ühele punktile, kael on liikumatus olekus. Kõik see viib haiguse ilmnemiseni. Sageli on emakakaela lülisamba osteokondroos vana vigastuse tagajärg. See haigus on väga levinud professionaalsetel sportlastel.
Selline osteokondroos algab pikaajalise peavaluga, mida ei saa tavapäraste valuvaigistite abil kõrvaldada. Valu mõjutab kuklaluu piirkonda ja templeid. Ebamugavustunne võib süveneda pärast magamist või pikaajalist istuvat tööd.
Mis veel võib viidata emakakaela osteokondroosi arengule:
- õlavöötme ja käte tundlikkus on häiritud, kaugelearenenud juhtudel võivad ülemised jäsemed täielikult halvatuda;
- aju erinevate osade verevarustus on häiritud, ilmub tinnitus ja pea on sageli uimane. Tulevikus võivad mõned ajuosad toitumisest täielikult ilma jääda;
- nägemine hakkab langema, patsiendid kurdavad kärbeste välimust silmade ees;
- vanemad inimesed võivad äkki minestada;
- kui frenic närv on pidevalt ärritunud, siis on luksumine, õhupuudus;
- kael kaotab liikuvuse.
Tähtis!Emakakaela osteokondroosi ei ravita täielikult. On vaja muuta tavapärast elukäiku, võtta ennetavaid meetmeid. Samuti saate õppida, kuidas kodus emakakaela osteokondroosi ravida.
Lülisamba nimmepiirkonna osteokondroos
Nimmepiirkonda iseloomustab suurenenud liikuvus ja tugevad püsivad koormused. Selle haiguse võivad haigestuda kõik; elustiil ja amet pole tegelikult olulised.
- Paljud inimesed peavad oma teenuse olemuse tõttu olema pikka aega painutatud asendis. See põhjustab peaaegu alati lülisamba nimmeosa osteokondroosi.
- Lülisamba vigastus võib areneda osteokondroosiks. Kui te ei treeni korralikult, võite kahjustada selgroogu.
- Koormuste järsu lõpetamise korral lülidevahelistes liigestes algavad degeneratiivsed protsessid. Mis põhjustab ka osteokondroosi.
Mõjutatud nimmepiirkonna tunnused on järgmised:
- valu ja lumbago jalgades ja alaseljas, mis suurenevad pärast füüsilist pingutust;
- alajäsemetel täheldatakse naha tuimust, võib tekkida parees ja halvatus;
- nahk valulikel aladel hakkab maha kooruma;
- vaagnafunktsioonide rikkumine, on probleeme erektsiooni ja urineerimisega.
Nimmeosa osteokondroos on kõige ohtlikum, sageli tekivad komplikatsioonid. Ebastabiilsed selgroolülid võivad ristluult igal ajal maha lennata. Mis võib kahjustada siseorganeid.
Lülisamba osteokondriit
Enam kui 70% seljavalu kaebustest on seotud osteokondroosiga. Lülisamba kudede düstroofia on omane igale teisele planeedi elanikule, kelle vanus on ületanud 30 aasta piiri.
Vigastused, raske füüsiline pingutus, töö pideva vibratsiooni tingimustes võivad provotseerida haiguse ilmingut.
Haigusel on tüüpilised sümptomid:
- valutav, krooniline valu, mis põhjustab suurenenud väsimust, ebamugavustunne tekib raskuste tõstmisel, äkilised liigutused, köha ja aevastamine;
- kahjustatud selgroog hakkab tuimaks muutuma;
- liikumisulatus väheneb.
Tähtis!Kõhrel ja luukoel on võime end uuendada. Mõõdukas, regulaarne treening aitab tugevdada seljalihaseid, suurendada vereringet.
Rindkere osteokondroos
Sageli esinevad patoloogilised muutused emakakaela ja rindkere selgroolülides samaaegselt.
Valusündroom ei ole rindkere osteokondroosile praktiliselt omane. Seetõttu ei pruugi paljud isegi haiguse olemasolust teadlikud olla. Valu ilmnemisel avalduvad aistingud roietevahelises ja abaluu piirkonnas, mõjutades mõnikord ülakõhtu.
Haiguse esimesed sümptomid on sarnased südameataki, sapipõie põletiku, gastriidi või maohaavandiga. Osteokondroosi korral suureneb valu pöörete, sügava hingamise ja köhimise ajal.
Tulevikus avaldub haigus rinnaku ja ülemise seljaosa lihaste reflekspingega. Kui haigus läheb kaugele, võib meestel tekkida erektsioonihäire.
Milline arst ravib
Osteokondroosil on palju kliinilisi ilminguid. Patsient peab külastama erinevaid spetsialiste, et mõista haiguse põhjuseid. Õige diagnoosi saamiseks peate võtma ühendust neuroloogi ja ortopeediga. Erakliinikud pakuvad vertebroloogi teenuseid.
Tähelepanu!Lisateavet oma arsti vastuvõtu kohta.
Pärast intervjuud uurib spetsialist selgroogu ja selle läheduses asuvaid pehmeid kudesid erinevates asendites, määrab iga sektsiooni liikuvusastme. Instrumentaalne uurimine mängib diagnoosimisel võtmerolli.
Pärast seda on ette nähtud kompuutertomograafia, röntgen ja magnet-tuumaresonantsi kasutav uuring.
Tähtis!Lisaks selgroole analüüsitakse veresoonte ja perifeersete närvide tööd.
Kodune ravi
Selle haiguse ravi rahvapäraste meetoditega on tõhus isegi traditsioonilise meditsiini poolt. Patsiendi distsipliin, erinevate tehnikate kasutamine tema poolt võib oluliselt vähendada selgroo kudede taastamiseks kuluvat aega.
Alustada tuleks dieedi ülevaatamisest. Liigne kolesterool põhjustab verevoolu halvenemist, veresooned kaotavad elastsuse, mis viib osteokondroosi tekkeni. Seetõttu tuleks rasvased toidud, munad, rikkalikud puljongid, sealiha välja jätta ja kana koor eemaldada.
Patsient peab vabanema sõltuvustest, vähendama kofeiini sisaldavate jookide tarbimist.
Kõige tõhusamad kodused ravimeetodid on:
- füsioteraapia harjutuste individuaalse kompleksi igapäevane sooritamine;
- isemassaaž - sisaldab hõõrumist ja silitamist, aitab hästi shiatsu;
- spetsiaalselt kavandatud seadmete ja aplikaatorite kasutamine;
- kokkupuude magnetväljaga - see aitab parandada lihaste vereringet. Magneti valib spetsialist, pealekandmismeetodit on lihtne omandada;
- Hiljuti on turule tulnud massaaživoodid.
Tähtis!Osteokondroosi ravis on isetegevus väga ohtlik. Seetõttu peaksite isegi koduteraapia valimisel kuulama arsti soovitusi.
Meditsiiniline ravi
Valu, teiste osteokondroosi sümptomite leevendamiseks määrab arst valuvaigisteid. Valu leevendavaid plaastreid kasutatakse neuropaatiliste sündroomide raviks. Need sisaldavad lidokaiini, mis leevendab kõiki valusaid tundeid.
- Mittesteroidsed ravimid on mõeldud põletiku leevendamiseks, nad toimivad võimsalt ja tõhusalt. Kuid kõrvaltoimed ei võimalda selliseid ravimeid pikka aega võtta.
- Valu leevendamiseks võite kasutada kahjutuid, kuid sama tõhusaid soojendavaid salve.
- Kui valu püsib kauem kui 3 kuud, võib arst välja kirjutada antidepressandid. Neil on rahustav toime, vähendatakse valu ilminguid.
Ravi ajal on oluline taastada lülidevahelised kettad ja kõhred. Selleks on ette nähtud kondroprotektorid. Neid tuleks võtta vähemalt 4 kuud.
- Vereringe parandamiseks on näidatud spetsiaalne ravim, mida tuleb võtta koos ravimitega, mis sisaldavad nikotiin- ja tiokhapet.
- Diureetikumid aitavad leevendada turset.
- Samuti on ravi ajal hädavajalik võtta B -vitamiine ja kaltsiumi.
Süstid
Nimmeosa osteokondroosiga tehakse valu leevendamiseks spetsiaalseid blokeeringuid. Spetsialist kasutab valuvaigisti süstimiseks pikka nõela. Protseduur võimaldab teil ajutiselt valu leevendada, kuid terapeutilist toimet pole.
- Spasmide leevendamiseks kasutatakse lihasrelaksante.
- Kondroitiinsulfaat aitab taastada kõhrekoe.
- Närvisüsteemi taastamiseks kahjustatud piirkondades tehakse B -vitamiini süst.
- Põletiku raviks kasutatakse kaasaegseid mittesteroidseid ravimeid, mis ei kahjusta mao ja soolte tööd.
Arstid usuvad, et ravimite suukaudne manustamine on kõige tõhusam meetod osteokondroosi raviks. Süstid tehakse ainult haiglas.
Tähtis!Osteokondroosist vabanemiseks on vaja süstemaatilist lähenemist. Spetsialisti ettekirjutusi on võimatu osaliselt täita. Ainult raviskeemi range järgimine võib tagada positiivse tulemuse.
Ravi rahvapäraste ravimitega
Taimeteadlased pakuvad osteokondroosi raviks erinevaid looduslikke abinõusid.
Veeprotseduurid
Taimsed vannid aitavad leevendada valu ja põletikku. Hea tervendavat toimet täheldatakse pärast nõgeseharja kasutamist vannis.
Vannile sobivad järgmised tasud:
- Sega kaselehed (270 g) piparmündi ja sidrunmelissiga (igaüks 55 g). Valage segu 7 liitrisse keeva veega. Pärast jahutamist valage vette;
- 5 liitris vees keetke 1500 g okas- või männikäbisid pool tundi.
Kompressid
Kompresside valmistamiseks sobib must rõigas, mädarõika juur, küüslauk. Mass tuleb kanda kahjustatud alale, mähkida ettevaatlikult. Hoidke nii kaua kui võimalik.
Valu leevendamiseks võite teha kompressi, segades hakitud toores kartulit ja mett võrdsetes osades. Hoidke vähemalt tund aega valus kohas.
Keetmised ja infusioonid
Ravi hariliku loorberi keetmisega on üsna tõhus. Kuid on vaja skeemi rangelt järgida.
- Loorberileht (4 g) tuleb täita veega (240 ml).
- Keeda 4 minutit. Nõuda soojas kohas 3 tundi.
- Saadud ravimit tuleb juua aeglaselt enne magamaminekut.
- Korrake protseduuri veel 2 päeva. Puljong tuleb alati värskena valmistada.
- Tehke nädalane paus. Seejärel korrake ravi.
Ebamugavuse vältimiseks aasta jooksul piisab kahest seansist.
Seller
Selleri infusioon aitab vabaneda soolaladestustest. See jook on rikas vitamiinide poolest. Selle valmistamiseks vajate 4 g purustatud juuri ja 950 ml veidi jahtunud keeva veega. Segu tuleb infundeerida üleöö.
Pärast seda tuleb see filtreerida. Võtke 7 ml kolm korda päevas. Hooajal saate selleri juurtest valmistada värsket mahla. Saate seda kasutada kolm korda päevas, 12 ml.
Salvid ja hõõrumine
Ingveri salv
See ravim aitab lumbago korral.
- Prae ingveripulber sulatatud või abil.
- Jahvatage värske küüslauk puruks.
- Segage komponendid võrdsetes osades.
- Salvi tuleb hõõruda kahjustatud piirkonda.
Oregano hõõruda
Asetage 25 g hakitud pune 450 ml õliga nõusse. Parem on kasutada oliivi- või päevalilleõli. Jätke toode 8 tunniks küpsema. Pigistage muru ja visake ära.
Hõõrumine sobib igat tüüpi osteokondroosi raviks.
Harjutused osteokondroosi raviks
Füsioteraapia on osteokondroosi ravi lahutamatu osa. Kompleksi koostab spetsialist. See võtab arvesse diagnoosi, stressi astet ja patsiendi füüsilise vormi taset.
Kõik harjutused viiakse läbi 4 minutit.
Harjutuste komplekt emakakaela lülisamba patoloogiate raviks
- Lamage selili lamades. Üks käsi asetatakse kõhule, teine rinnale. Hinga nii sügavalt kui võimalik, hoia hinge kinni. Kui arvate 10, hingake välja ja lõdvestuge. Saate teha 5 lähenemist päevas.
- Lamage kõhuli, sirutage jalad. Tõstke aeglaselt oma pead ja rindkere ülemist piirkonda. Minge alla ja tehke pool minutit pausi.
- Lamage selili, painutage jalad põlveliigeste juures. Pöörake paremale ja seejärel vasakule küljele, muutmata lähteasendit.
Võimlemine rindkere osteokondroosi korral
- Lamage kõhuli, keskenduge sirgetele kätele. Painutage tagasi, fikseerige asend, loendage 10. Puhke 20 sekundit.
- Lamage selili, tõstke pea ja jalad samal ajal üles. Jäta 15 sekundiks. Tehke harjutuste vahel 20 -sekundiline paus.
Harjutused nimmepiirkonna kahjustuste jaoks
- Lamage selili, tõmmake jalad rinnale. Rullige 2 minuti jooksul seljalt ristluule. Seejärel lõdvestuge ja heitke rahulikult pikali.
- Painutage neljakäpukil olles.
- Seisvas asendis tehke ringikujulisi liigutusi, imiteerides rõnga pöörlemist.
Tähtis!Haiguse ägedas staadiumis ei tohiks kehalist kasvatust harrastada.
Massaaž osteokondroosi korral
Klassikalist massaaži teevad ainult koolitatud inimesed spetsiaalsetes ruumides.
Kallis
Kodus saate teha meemassaaži. Selleks tuleb kahjustatud alale kanda sooja mett. Seejärel vajutage ja tõstke peopesad õrnalt masseeritavalt segmendilt välja. Seda protseduuri on kõige parem teha pärast vanni külastamist. Seansi lõpus tuleb tagakülg katta kompresspaberiga ja hoolikalt mähkida.
Vaakummassaaž
Häid tulemusi täheldatakse pärast vaakumassaaži tassimist. Sel eesmärgil kantakse taimele mineraalõli. Ja siis teeb spetsiaalne meditsiinipank libisevaid liigutusi mööda teatud trajektoore. See protseduur aitab parandada vereringet, põletikulised kohad rikastatakse hapniku ja toitainetega ning algab taastumisprotsess.
Haiguste ennetamine
Regulaarsete ennetusmeetmetega saab osteokondroosi vältida.
Tähtis!Ujumine ja kõvenemine on parimad ennetusmeetmed.
- Samuti on vaja tugevdada lihaste korsetti spetsiaalsete harjutustega.
- Samuti on oluline õige, tasakaalustatud toitumine.
- Sagedased stressirohked olukorrad, hüpotermia võivad kiirendada haiguse arengut.
- Naised ja lapsed ei tohiks pidevalt ühes käes raskusi kanda.
- Samuti on vastunäidustatud pikaajaline viibimine arvuti või teleri lähedal. Iga 30 minuti järel peate üles tõusma, ennast üles tõmbama, soojendama.
Valu on sageli põhjustatud ebaõigest tõstmisest. Seda tuleks teha kergelt kükitades ja mitte painutades. Kui peate pikka aega seisma, tuleb tugijalga perioodiliselt muuta. Pingete maandamiseks toetage igal võimalusel selja esemele.
Tähtis!Osteokondroosi ennetamiseks peaksite magamiseks ostma ortopeedilisi esemeid.
Suur hulk inimesi kannatab osteokondroosi all. Selle ravimiseks on palju meetodeid. Kuid parem on profülaktika õigeaegselt läbi viia, kui seda pikka aega ravida.