Pole ühtegi täiskasvanut, kes poleks elu sees kaelavalu tundnud. Iga neljas naine ja iga kuues mees kogeb seda pidevalt. Istuv eluviis ja arvuti taga veedetud aeg süvendavad probleemi. Kaelavalu võib tekkida ka õlaliigese artroosist ja mis tahes muust selle piirkonna, ülaselja ja käte või pea tagaosa haigusest. Sellest artiklist saate teada kõike kaelavalu ja selle kõrvaldamise kohta.
Kaelavalu põhjused
Kõige levinumad põhjused on järgmised haigused:
- Emakakaela osteokondroos, mida komplitseerib lülidevaheliste ketaste väljaulatuvus või herniatsioon. Kõige levinum ja olulisem kaelavalu põhjus. Valu on seotud seljaaju närvijuurte muljumisega osaliselt või täielikult hävinud intervertebraalsete ketaste poolt. Valu on väga tugev, äkiline, võib lokaliseerida ainult kaelas (ühele või mõlemale poole) või kiirguda mujale – pähe, kuklasse, käsivarre, selga, abaluu alla jne. Ravi koosneb valuravist, ketaste kõhrekoe taastamiseks ja kaelalihaste tugevdamiseks. Mõnikord vajavad sellised patsiendid hävitatud ketta eemaldamiseks neurokirurgi abi.
- Anküloseeriv spondüliit (reumatoidne spondüliit, anküloseeriv spondüliit) on autoimmuunne põletikuline protsess lülisamba kaelaosa liigestes. Tavaliselt areneb haigus järk-järgult märkamatult, levides mööda selgroogu alt üles. Viimasena mõjutab emakakaela piirkond. See väljendub valuna kaelas, liigutuste jäikusena, mis möödub peale füüsilise tegevuse algust. Aja jooksul valu tugevneb ja selg muutub liikumatuks. Abiks on pikaajaline ravi reumatoloogi juures.
- Emakakaela lülisamba tahkliigeste artroos (uncovertebral artroos). Sel juhul on kaela- ja kuklavalu põhjuseks degeneratiivsed-düstroofsed muutused kaelalülisid ühendavates väikestes liigestes. Sageli on kutsealane päritolu, areneb töötades statsionaarses olekus painutatud või sunniviisiliselt pööratud peaga või pärast vigastusi. Sümptomid: valu kahjustuskohas, mis kiirgub õlale ja krõbiseb liikumisel, mõnikord peavalu, pearinglus, kõrge või madal vererõhk, kuulmiskahjustus. Ravi neuroloogi ja reumatoloogi poolt.
- Torticollis on kaela asendi muutus, mis takistab pea pööramist ja muid liigutusi. See võib olla kaasasündinud (lastel) ja omandatud (täiskasvanutel) pärast vigastusi, karedate nahaarmide taustal, emakakaela ja kuklalihaste püsivat spasmi lülisamba ja ümbritsevate pehmete kudede degeneratiivsete-düstroofsete ja põletikuliste protsesside ajal. Sümptomid: pea kaldumine ja ülestõstetud õlg kahjustatud poolel, valu kaelas ja pea tagaküljes, kui proovite kallutada pead vastassuunas. Valu suureneb koos füüsilise aktiivsuse ja stressiga. Ravi võib olla konservatiivne (spasmide korral) või kirurgiline, mille viib läbi kirurg või ortopeediline traumatoloog.
- Müofastsiaalne valu sündroom (MPS) on seotud lihaste närvilõpmete ärritusega, mis põhjustab nende spasme ja valu.
Kaela kliiniline anatoomia
Lülisamba degeneratiivsete-düstroofsete haiguste, samuti fassett- (üksikute selgroolülide) liigeste artriidi korral võivad luukasvud või pehmete kudede turse suruda lülisamba arterit, mis põhjustab aju verevarustuse häireid, peavalu ja peapööritust. . Valu võib olla ka seljaajust ulatuvate seljajuurte kokkusurumise tagajärg. Mööda õlavarre närvipõimikut kiirgab selline valu käsivarre.
Esmaabi kaelavalu korral – mida teha
Kaelavalu võib järk-järgult suureneda, kuid mõnikord ilmneb see ägedalt, äkki lumbago kujul koos kiiritusega teistesse piirkondadesse. Selliseid kannatusi on raske taluda. Mida teha, kuidas neist lahti saada?
Tabletid ja salvid kaelavalu vastu
Hädaolukorra eneseabi algoritm:
- Võtke rahustit - paanika ainult halvendab olukorda; võite võtta: keele alla 20 tilka rahustavaid tilku või tableti levomentooli lahusega mentüülisovaleraadis; need ravimid mitte ainult ei rahusta, vaid ka laiendavad veresooni, mis omakorda aitab vähendada lihasspasme ja sellega seotud valu; Võite võtta ka 1–2 tabletti palderjaniekstrakti või mõnda muud käepärast olevat rahustit.
- Võtke valuvaigisteid (valikuline).
- Valutavast valust vabanemiseks võib kasutada väliseid valuvaigisteid: salve, geele, plaastreid.
Harjutused kaelavalu vastu
Kui valu ei ole väga tugev, valutab olemuselt ja on kombineeritud jäikusega, siis võite proovida sellest harjutuste abil vabaneda. Neid tuleb sooritada sujuvalt, ilma äkilisi liigutusi tegemata. Ligikaudne valu leevendavate harjutuste komplekt:
- lähteasend (IP) – lamades selili, pea tasasel padjal; Vajutage oma pea tugevalt vastu patja ja hoidke seda all, kuni loendate 5; tehke paus ja korrake; tehke 5–7 lähenemist;
- IP - lamades vasakul küljel, pea tasasel padjal; tõstke pea üles ja hoidke seda selles asendis kuni 5-ni; tehke lühike paus ja seejärel vähemalt viis lähenemist;
- IP - lamades paremal küljel küljel; korrake eelmist harjutust paremal küljel;
- IP - lamades kõhuli, käed pea taga kinni; tõsta oma pea üles, kätega vastu seistes; iga lähenemine – 5 sekundit lühikese vaheajaga, korrake 5–7 korda.
Raske ägeda valu leevendamine harjutustega on vastunäidustatud.
Sellistel juhtudel on parem hoida kael paigal, kasutades näiteks Shantsi kraed. Kuid pikaajaline immobiliseerimine viib lihaskorseti nõrgenemiseni ja olukorra süvenemiseni. Seetõttu saab Shantsi kaelarihma kasutada valu vähendamiseks enne arstiga konsulteerimist. Immobiliseerimise kestust saab määrata ainult spetsialist.
Pärast valusündroomi täielikku või osalist kõrvaldamist iseseisvalt peate pöörduma arsti poole, vastasel juhul tuleb see tagasi ja seda on üsna raske leevendada.
Harjutused kaelavalu vastu
Mida mitte teha, kui teil on kaelavalu
Kui teil on sageli kaelavalu, peaksite meeles pidama, et te ei tohiks:
- olles pinges kaelaga pikka aega sundasendis - tekib valulik lihasspasm;
- tõsta raskusi, teha rasket tööd - lülisambale tekib mikrotrauma koos selle lähedal asuvate kudedega, kõhre- ja luustruktuuride järkjärguline hävimine;
- sageli kokku puutuda stressiga - nendega kaasnevad veresoonte spasmid, mis mõjutavad negatiivselt vereringet ja selgroo seisundit;
- suitsetamine, sage alkoholi tarbimine – aitab kaasa püsivale vasokonstriktsioonile;
- hüpotermia - lülisamba lähedal asuvad lihased muutuvad põletikuliseks, tekib müosiit;
- kõrgel pehmel padjal magamine tähendab pikka aega ebamugavas staatilises asendis viibimist;
- teha pea äkilisi pöördeid - võimalik on närvi äkiline pigistamine ja tugeva valu ilmnemine.
Kui peate kiiresti arsti poole pöörduma
Ärge kartke pöörduda arsti poole, kui:
- valu kaelas esineb regulaarselt ja valuvaigistid ei leevendu alati täielikult;
- olete kogenud valulikku rünnakut esimest korda või olete seda juba korduvalt kogenud, kui mis tahes liigutus toob kaasa tõsiseid kannatusi;
- valu sündroomiga kaasnevad üldised häired: palavik, külmavärinad jne;
- äkki tekkis vasakpoolses kaelas äge lühiajaline valu, mis kiirgas käsivarde, abaluu või kuklasse – märk ägedast vereringehäirest südamelihase piirkonnas (stenokardiahoog );
- ilmnesid äkilised peavalu- ja peapööritushood, mõnikord teadvusekaotusega - selgrooarteri kokkusurumise märk.
Selliste sümptomite ilmnemisel pole mõtet ennast ravida: see ainult süvendab probleemi. Ei aita rahvapärased abinõud ega vanaema nõuanded.
Ainult arst saab aidata valu leevendada, töötades välja individuaalse raviplaani, mis põhineb uuringul ja täpse diagnoosi seadmisel. Kui kahtlete, millise arsti poole pöörduda, minge terapeudi vastuvõtule, ta mõistab olukorda ja vajadusel suunab teid teise spetsialisti juurde.
Kaelavalu tüübid ja kuidas sellega toime tulla
Valusündroom võib avalduda erineval viisil: ainult ühel pool kaela või kõikjal, lokaalselt või kiirguda teistesse kehaosadesse. Proovime välja mõelda, mida valu ilmnemine näitab ja mida igal konkreetsel juhul teha.
Koronaviiruse ja ARVI põhjustatud tugev kaelavalu
Iga viirusinfektsiooniga võib kaasneda kaelavalu. Selle põhjuseks on nakkustekitaja põhjustatud mürgistus. Kui inimene paraneb, kaovad need sümptomid.
Kuid mõnel inimesel ilmneb valusündroom mõne päeva või nädala pärast pärast viirusnakkust uuesti, mõnikord kaasneb sellega lülisamba turse ja liigutuste jäikus (pea on raskusi külgedele pööramisega) hommikul.
See seisund nõuab viivitamatut uurimist, kuna see võib olla seotud lülisamba tahkude (lülide ühendamise) liigeste autoimmuunprotsessidega.
Koroonaviirusnakkus mõjutab tõsiselt immuunsüsteemi, põhjustades mitmesuguseid häireid selle toimimises. Kui inimesel on eelsoodumus autoimmuunprotsessile (lähisugulased põevad selliseid haigusi), siis on täiesti võimalik, et viirusinfektsioon on selle alguse lähtepunktiks (päästikuks). Mida teha: pöörduge terapeudi või reumatoloogi poole.
Tugev kaelavalu ja palavik
Kui tugev kaelavalu ilmneb äkki ja sellega kaasneb palavik, näitab see ägeda põletikulise protsessi olemasolu:
- viirusnakkus või mõne kroonilise põletikulise protsessi ägenemine (bronhiit, sinusiit jne) - sel juhul kaasnevad haigusega ka katarraalsed sümptomid - köha ja nohu; mida teha: kui valu ei ole liiga tugev ja temperatuur ei ole kõrge, võite oodata arsti poole pöördumist; valu püsimine pärast taastumist peaks olema põhjus arstiga konsulteerimiseks;
- bakteriaalsed mädased põletikulised protsessid - abstsessid, flegmoonid; mida teha: konsulteerige kirurgiga, sest sümptomeid saab kõrvaldada ainult operatsiooniga;
- autoimmuunprotsess lülisamba kaelaosa liigestes; esimesed sümptomid ilmnevad paar päeva või nädalat pärast ägedat põletikulist protsessi, katarraalsed sümptomid puuduvad; mida teha: pöörduge viivitamatult arsti poole; enesega ravimine on vastunäidustatud.
Tugev valu kaelas, mis kiirgub pähe
Mõnikord ilmneb äkiline äkiline valu kaelas lülisamba piirkonnas, mis kiirgub pähe (tservikokranialgia), mis on seotud esimesest ja teisest kaelalülist (C1-C2) ulatuvate seljaaju juurte pigistamisega koos valu edasikandumisega kolmiknärvi. , mille tuumad asuvad seljaaju ülemistes osades. See on nn radikulaarne valu sündroom, see võib olla väga tugev ja üsna pikaajaline. Mida teha: eneseabina võib võtta valuvaigisti tableti ja panna valutavale kohale tuimestava plaastri.
Kui valu ei kao, kutsuge kiirabi, arst saab valu ajutiselt eemaldada. Kuid pärast nende eemaldamist peate kindlasti konsulteerima neuroloogiga.
Valutav valu kaelas ja pea taga võib olla selgrooarteri kokkusurumise tagajärg. Sellistel juhtudel kaasneb sellega sageli pearinglus ja minestamine, kuna aju kannatab hapnikupuuduse käes.
Sarnane valu võib tekkida kõrge vererõhu (BP) korral. Rünnakuga kaasneb iiveldus ja oksendamine. Mida teha: valu kaelas ja kuklas on ohtlik, nii et kui need ilmnevad, peate kutsuma kiirabi.
Kael ja õlad valutavad
Valutav valu kaelas võib kiirguda õlgadele. Tavaliselt seostatakse kaela- ja õlgade valu spasmide ja lihaspingega, kui skaalalihaste vahel paiknev neurovaskulaarne kimp on kokku surutud. Tekib hommikune jäikus, pideva valutava valu tõttu on pea sundasendis: kergelt ettepoole ja haige külje poole kaldu. Kui ka veresoon on kokku surutud, võib tekkida pearinglus, silmade tumenemine ja minestamine. Valu kiiritamine kaelast õlgadele on iseloomulik ka osteokondroosile ja 5-6 selgroolüli tahkliigeste artroosile (C5-C6). Kui patoloogiline fookus lokaliseerub C5-s, kiirgab valu piki õla eesmist välispinda, mistõttu patsient ei saa kätt küljele liigutada.
Mida teha: te ei talu selliseid sümptomeid; te ei saa neid ise ravida; peate konsulteerima neuroloogiga.
Kaelavalu paremal või vasakul küljel
Kui teie kael valutab ühelt poolt:
- väga tugev äkkrünnak- seljaaju juurte kahjustuse märk paremal või vasakul küljel; Lidokaiiniga plaaster võib aidata, kuid see on ajutine meede, neuroloogi poole pöördumine on vajalik;
- äkiline paroksüsmaalne lühike, kuid terav valu vasakpoolses kaelas– võib olla stenokardia sümptom; kui sellised sümptomid korduvad, peate abi otsima terapeudilt või kardioloogilt;
- valutav valu vasakul või paremal küljel– areneb sageli kaelalihaste spasmi tõttu pikaajalise pinges peaasendiga; Spasmide leevendamiseks kasutage valuvaigistavaid salve ja plaastreid; Valulike lihasspasmide ilmnemisel tuleb jälgida oma kehahoiakut ja vältida tööd, kus pea on pikka aega staatilises pinges.
Mida teha: kui teil on pidev või regulaarselt korduv valu kaela paremal või vasakul küljel, on parem alustada terapeudiga konsulteerimisest.
Tugev selja- ja kaelavalu
Valulikud aistingud seljas, mis kanduvad üle kaela, on tavaliselt emakakaela rindkere lülisamba osteokondroosi tagajärg. Toimub kõhrelise intervertebraalse lööki neelava padja – ketta – järkjärguline hävimine. Ketas muutub õhemaks, praguneb ja võib osaliselt või täielikult ulatuda lülisambast väljapoole, pigistades närvijuuri, millega kaasneb tugev seljavalu, mis kiirgub kaela. Valulikke aistinguid süvendavad selja- ja kaelalihaste spasmid.
Kui C6 on mõjutatud, kiirgub kaelavalu abaluu, õlavöötmesse, õla, küünarvarre ja 1 sõrme. Samal ajal lihasjõud väheneb ja liigutused käes nõuavad lisapingutust. C7 kahjustus – valulained kanduvad edasi abaluule, käe tagaküljele, nimetis- ja kesksõrmele. C8 kahjustuse sümptomid - valu võimalik kiiritamine piki käe tagumist sisepinda kuni väikese sõrmeni.
Mida teha: valu leevendamiseks peate suu kaudu võtma anesteetikumi ja kandma nahale anesteetilist geeli. Pärast valu vähenemist pöörduge neuroloogi poole.
Selline valu kuklas võib esineda ka skolioosiga – selgroo külgsuunalise kumerusega. Skolioos võib põhjustada selgroolülide pigistamist ja kokkusurumist, närvide pigistamist ja pidevat valutavat seljavalu. Mida teha: ravi viib läbi ortopeed-traumatoloog.
Tugev kaelavalu koos kiirgamisega
Mõnikord levib valu kaelas teistesse piirkondadesse. Need on nn refereeritud valud, mille puhul valuimpulsid põhifookusest levivad mööda üksikuid kehaosi ja siseorganeid ühendavaid närvikiude.
Valulikud lained võivad kiirguda:
kõrvas -valulikud aistingud on erineva päritoluga; enamasti on need seotud:
- ENT-organite põletikuliste haigustega - kurguvalu, krooniline tonsilliit, larüngiit, farüngiit; tavaliselt on see kurgu- ja kõrvavalu, millega kaasnevad sellised sümptomid nagu palavik, valulik kurguvalu, köha; krooniliste põletikuliste protsesside korral ei ole haigus nii äge, ilma palavikuta, valu on mõõdukas;
- emakakaela lülisamba degeneratiivsete-düstroofsete haigustega (osteokondroos) ja selle tagajärgedega - väljaulatuvus ja ketta herniatsioon; emakakaela valu sündroom on seotud seljaaju juurte pigistamisega kettaga, mis ulatub väljapoole selgroogu või selgroolülide ülekasvanud luukoe; osteokondroosiga viidatud valu kõrvas on märk 3. kaelalüli (C3) närvijuure kokkusurumisest;
- artriidiga (põletik) või artroosiga (ainevahetushäired) kaelalülisid ühendavates C3-C4 tahkudes;
Hammastes -valulik kiiritus hammastesse:
- tavaliselt seotud osteokondroosiga - C3-C4 selgroolülide kahjustus;
- on peegeldava iseloomuga; see on tingitud hambaprobleemidest: ülemise lõualuu hambumuse külgmise osa hammaste sügav kaaries ja periodontiit; mitmesugused väärarengud; valu võib kiirguda suuõõnest alla kaela, sageli on tunne, et valutab just kael, kiirgudes paremale või vasakule hammastele; mida teha: ravida või eemaldada kahjustatud hambaid, taastada hambumus; peegeldunud valu sündroom võib olla seotud temporomandibulaarliigese (TMJ) artriidi või artroosiga – tundub, et hambad valutavad ja valu kiirgub kaela;
Silmades -kui on kahjustatud ülemised kaelalülid (osteokondroos, artriit või tahkliigeste artroos), võib valu piki kaela närvide tundlikke harusid kiirguda silmadesse või silmamuna ümbritsevatesse kudedesse;
Templis -sageli märk emakakaela osteokondroosist või TMJ artroosist (artriidist);
Sinu käes -emakakaela osteokondroosi või C6-C8 liigeste artriidi (artroosiga), samuti emakakaela lihaste spasmidega;
Abaluu sisse &ndah;C6-C7 kahjustused, samuti glenohumeraalne periartriit;
rangluusse -valusündroom võib tekkida pärast rangluu vigastust ja kanduda mööda õlavarre närvikiude kaela, samuti õlaliigese artriidi või artroosiga.
Kui valulained kiirguvad teistesse organitesse ja kudedesse, on patsiendil endal raske aru saada, mis valutab ja millise spetsialisti poole pöörduda. Seetõttu on kõige parem alustada terapeudiga, ta mõtleb välja, kuhu patsient järgmisena suunata.
Tugev valu kaelalihastes
Valu kaelalihastes on tavaliselt seotud erinevate lülisamba vigastuste ja haigustega, kuid võib avalduda ka iseseisva haigusena – müofastsiaalse valu sündroomina.
Mida teha: ravi võib alustada neuroloog, kuid vajalik võib olla reumatoloogi konsultatsioon.
Kaela tagaosa valutab palju
Pea- ja kaelavalu on kõige sagedamini seotud emakakaela osteokondroosiga ja kaelalülide tahkliigeste patoloogiaga. Sellega kaasneb kaelalihaste valulik spasm.
Mida teha: alustuseks on parem konsulteerida neuroloogiga, võib-olla suunab ta pärast uuringut patsiendi reumatoloogi juurde.
Valu kaela esiosas kõri piirkonnas
Kilpnäärmekoe kasvuga (põletikuline protsess, struuma) võivad ilmneda valulikud aistingud eesmises emakakaela piirkonnas koos neelamishäiretega. Samal ajal ei ole väline suurenemine alati märgatav, kuna struuma võib kasvada rinnaku taga.
Mida teha: pöörduge kiiresti endokrinoloogi poole.
Kõri võib haiget teha ENT-organite ägedate ja krooniliste haiguste tõttu. Selliste haigustega kaasneb köha, kurguvalu, mõnikord ka kehatemperatuuri tõus. Eriti ohtlik on larüngiit, millega kaasneb valu, haukuv köha ja kõriturse oht.
Mida teha: võtke ühendust terapeudi või otolaringoloogiga.
Kaelavalu pööramisel või painutamisel
Müofastsiaalne valu sündroom koos peegeldusega kõrva ja silmamuna piirkonnas pööramisel
Pea valulikud pöörded ja kalded võivad olla tingitud:
- osteokondroos ja seljaaju juurte kahjustus; valusündroom on tugev ja äkiline, pea on peaaegu võimatu pöörata või kallutada; mida teha: pöörduge kiiresti neuroloogi poole;
- äge kaelavigastus või pikaajaline mikrotrauma; luumuutuste (luumurrud, nihestused) puudumisel on valusündroom seotud spasmi ja sellele järgneva kaelalihaste põletikuga; mida teha: pöörduge abi saamiseks neuroloogi poole;
- selgroo kõverus - skolioos; valu on oma olemuselt valutav ja intensiivistub kaela painutamisel; mida teha: võtke ühendust ortopeedi-traumatoloogiga.
Kaelavalu pärast magamist
Tavaliselt tekivad sellised valud harva tühjalt kohalt, sagedamini on need seotud mõne lülisamba või emakakaela lihaste varjatud haigusega. Pärast magamist ilmnevad need pea pikaajalise vale asendiga, mis põhjustab veresoonte ja närvide kokkusurumist. Pärast und väljendub see valutava valu, tuimuse ja liikumispiiranguna. Mõne aja pärast see kaob.
Mida teha: võtke ühendust neuroloogiga ja veenduge, et teil pole tõsist patoloogiat.
Tugev valu ja krõmpsud kaelas
Krõmpsuga kaasneva kaelavalu põhjused võivad olla osteokondroos, tahkliigeste artroos või kaelalülide suurenenud liikuvus. Igal juhul on see märk patoloogilisest protsessist, mille saab kindlaks teha alles pärast uuringut.
Mida teha: pöörduge neuroloogi poole, kuid võite vajada ka teiste spetsialistide abi.
Kaelavalu põhjustavate haiguste ravi
Valu ajutiseks leevendamiseks on olemas valuvaigistid, kuid patsiendi kannatuste täielikuks vabastamiseks peab arst läbi viima uuringu ja selgitama välja valu põhjuse. Patsient ei saa seda ise teha, ta peab minema kliinikusse.
Diagnostika
Kaela kliiniline uurimine - diagnoosimise esimene etapp
Esmasel vastuvõtul viib arst läbi patsiendi kliinilise läbivaatuse ja võib selle tulemuste põhjal määrata järgmised täiendavad uuringud:
- Laboratoorsed testid– üldised kliinilised, biokeemilised ja immunoloogilised vereanalüüsid. Saadud andmed võimaldavad tuvastada põletikulisi, metaboolseid ja autoimmuunseid protsesse.
- Instrumentaalsed diagnostikameetodid:Vajadusel lülisamba kahjustatud osa röntgenuuring– õlaliiges;Pehmete kudede ultraheliuuring;MRI või CT– emakakaela piirkonna täpsem uurimine;elektroneurmüograafia– seljaaju närvijuurte seisundi hindamiseks.
Pärast uuringut saab arst teha õige diagnoosi ja määrata ravi.
Meetodid kaelavalu raviks
Emakakaela valu sündroomi ravi saab olla ainult individuaalne, kuna see sõltub tuvastatud häiretest ja lõplikust diagnoosist. Arvesse tuleb võtta ka kaasuvaid diagnoose – erinevate muude haiguste esinemist patsiendil.
Kaasaegsete ja traditsiooniliste idamaiste tehnikate kombinatsioon võimaldab patsiendil koheselt leevendada ägedat valu.
See taastab lootuse normaalseks eluks isegi pikaajalise tugeva valu sündroomiga patsientidel. Pärast kursust tulevad nad regulaarselt kliinikusse ennetavale ravile, mis võimaldab täielikult vabaneda valust ja elada normaalset elu. Võtke ühendust meditsiinikeskusega, arstid aitavad teid kindlasti!